Xe đạp tập leo núi có yên Life 522

Xe đạp tập leo núi có yên Life 522

Đạp xe là một trong những phương pháp thể dục thể thao, nâng cao sức khỏe, sự dẻo dai cho xương, khớp, tốt cho hệ thống tim mạch mà rất dễ dàng lại phù hợp với mọi độ tuổi

Đạp xe tập leo núi có yên Life522 giúp người tập giảm cân hiệu quả, làm săn chắc cơ thể: săn chắc bắp chân, đùi, mông và cũng có tác động đến lưng, cánh tay, hông và vùng bụng, đặc biệt là hai bên lườn vì người tập dùng tay nắm chặt ghi đông khi đạp xe.

Thông tin về xe đạp tập leo núi có yên Life 522:

- Kiểu dáng thể thao, sang trọng, phù hợp với mọi thành viên trong gia đình.
- Bảng điều khiển hiển thị các thông số khi luyện tập: quãng đượng, tốc độ, nhịp tim.
- Chức năng đo nhịp tim ở trên tay cầm.
- Có nút vặn tăng giảm các cấp độ.
- Hệ thống tay cầm liên hoàn.
- Yên xe có thể tùy chỉnh độ cao phù hợp với mọi đối tượng kể cả người cao tuổi.
- Bảo hành: 12 tháng.
- Xuất xứ: Trung Quốc.

Các cách tập đạp xe bằng xe đạp tập có lợi cho sức khỏe của bạn:

1. Đạp xe ở mức độ chậm: Đạp xe ở mức độ chậm, liên tục trên 20 phút sẽ tiêu hao lượng mỡ đáng kể dư thừa, vì vậy hình thức này rất phù hợp với những đối tượng muốn giảm cân. Nhịp tim: Không vượt quá 65% nhịp tim tối đa.
2. Đạp xe với tốc độ nhanh: Hình thức này rất có ích cho cơ thể, làm săn chắc cơ đùi, tăng tỷ lệ trao đổi chất, tốt cho tim mạch và phổi, giúp lưu thông khí huyết, nói cách khác, mọi cảm giác khó chịu của cơ thể sẽ không còn. Bên cạnh đó, đạp xe với tốc độ nhanh giúp bạn tăng sức chịu đựng, có thể làm việc với cường độ cao trong thời gian dài. Nhịp tim: Có thể đạt tới trên 85% nhịp tim tối đa.
3. Kết hợp đạp xe nhanh - chậm: Bên cạnh những lợi ích của hai cách tập trên, việc kết hợp đạp xe nhanh-chậm một cách luân phiên, có khoa học sẽ giúp bạn tăng thêm hứng thú vận động, đạt hiệu quả càng cao.
4. Đạp xe với tốc độ trung bình: Phương pháp luyện tập cho cơ thể tốt nhất là kết hợp nhiều phương pháp tập. Đối với người mới bắt đầu luyện tập không nên đạp xe quá nhanh. Trong khoảng thời gian từ 20-40 phút, những lúc mệt mỏi, bạn có thể đạp chậm từ 1-2 phút để lấy lại sức lực. Sau đó tăng dần thời gian cũng như cường độ. Nhịp tim: kiểm soát ở mức 65-85% nhịp tim tối đa, mang lại lợi ích tốt cho tim phổi và lưu thông khí huyết trong cơ thể

----------------------------------

Cảm ơn quý khách đã quan tâm tới sản phẩm của  CHOTHETHAO.COM.VN ! 

Để liên hệ đặt hàng, quý khách có thể gọi điện trực tiếp tới bộ phận kinh doanh : 

Hotline: 090.826.9098 - 0163.925.4940

Hoặc tham khảo HƯỚNG DẪN ĐẶT MUA TRỰC TUYẾN.

ĐƯỢC PHỤC VỤ QUÝ KHÁCH LÀ NIỀM HẠNH PHÚC LỚN LAO MÀ CHOTHETHAO LUÔN MONG ĐỢI !